Vauva 8kk

Sinä rakas tähtisilmä, joka osaat jo ryömiä kovaa vauhtia eteenpäin. Olet kiinnostunut palloista, pehmoleluista ja helistimistä, joita heiluttelet innoissasi kädet ylös alas huiskaten. Myös muovipullot, pahvipakkaukset ja muut ulottuvillasi olevat esineet löytävät tiensä ensin pieniin käsiisi, sitten suuhusi. Eniten ehkä kuitenkin pidät yhteisistä jumppa- ja laululeikkihetkistämme.

Sinulla on jo kuukauden päivät ollut kaksi pientä nököhammasta sekä pikkuhiljaa harjaantuva pinsettiote, joiden avulla ruokailu sujuu hienosti. Kaikki muut ruoat maistuvat, mutta puuro ei ole kerta kaikkiaan sinun juttusi.

Sinut on helppo saada käkättämään ja se onkin ehkä parasta, mitä äiti ja isi tietävät. Myös voimakasta tahtoa löytyy, ilmaiset kyllä selkeästi mikäli jokin asia harmittaa. Muutenkin olet kova tyttö jokeltamaan erilaisia tavuja, kuten nänänänä ja tätätätä - päristelyä unohtamatta!

Ilmeisesti olet syksyihminen, aloit nimittäin nukkua taas yli tunnin päiväunia vaunuissa, kun ilmat viilenivät. Öitä meillä vielä vähän harjoitellaan, siirryithän vasta hetki sitten kokonaan omaan pinnasänkyyn sekä lopetit samalla yösyömisen. Onneksi äiti ja isi ovat vuorotellen lattialla patjalla ihan vieressä, niin ei jännitä niin kovasti (siis meitä vanhempia). 

Edessä on vielä vauvavuoden viimeinen kolmannes. Odotan innolla, missä vaiheessa saamme nähdä ensimmäiset askeleet ja kuulla ensimmäiset sanasi. Myös kasvuasi on jännittävä seurata, ja alun haasteiden jälkeen jokainen saavutettu kilo ja sentti tuntuvat hienoilta virstanpylväiltä. Kehityt juuri omaan tahtiisi, omaan aikaasi, ihana pieni ihminen. 💜

Ei voittoa 2

Toinenkin kierto päättyi kuukautisiin, ei raskauteen. Ne alkoivat vain pari päivää tavallista myöhemmin. Fiilis on tietysti vähän plööh, mutta jossain sisimmässäni tiedän ettei meille mitään luomuihmettä tulekaan vaan hoidot on se "meidän juttu", valitettavasti.

Ihan jees kyllä, että kivut ja vuodon määrä on aika paljon siedettävämmällä tasolla kuin ennen raskautta. Hyvä jos pysyykin tällaisena myös jatkossa.

Ruokavaliokuulumisia & negatiivinen raskaustesti

Päivitetään ensin ruokailujuttuja. Olen nyt "rempan" tueksi ladannut FatSecret-sovelluksen, josta näkee helposti päivän aikana saadut kalorit ja aterioiden ravintosisällön. Tavoitteeni on pitää nykyinen paino, joka tarkoittaa n. 2200kcal energiansaantia per päivä. Yllättävän paljon saa mättää, että saa tuon täyteen, fiilispohjalta jos söisin jäisivät kalorit noin 1800-1900 hujakoille. Toinen muutostavoite on sokerin vähentäminen ja siihenkin sovellus on osoittautunut ihan päteväksi työkaluksi. Hävettää myöntää, että pikaisella laskennalla aikaisempi sokerin kulutukseni on ollut 100-150 gramman luokkaa, siis tuplasti ellei triplasti suositellun verran. Nyt sovelluksen myötä kun suositeltu maksimipäiväannos 50g on tulossa täyteen, tulee herkemmin mietittyä mitä suuhunsa loppupäivänä pistää. Eihän sitä samalla tavalla sohvalla suklaalevyä syödessä tietenkään ajattele, mutta sovellus onneksi/harmiksi kertoo totuuden.

Sitten taas blogin peruskysymysten äärelle. Eletään kiertopäivää 28 eli tänään olisi se päivä, kun kuukautisten pitäisi alkaa, JOS niiden rytmi heti kertaheitolla olisi palautunut ennalleen. Eipä näy vuotoa eikä kyllä kahta viivaa testitikussakaan. Todennäköisintä tietysti on, että kierto nyt synnytyksen jälkeen vielä hakee itseään ja ovulaatio on ollut normaalia myöhemmin. Toivotaan kuitenkin, että syy vuodottomuudelle olisi mieluummin pieni salamatkustaja 🤞🏻No, ootellaan mitä tuleman pitää. Huomaa muuten, että nykyään (tai ainakin toistaiseksi) on jotenkin kepeää suhtautua näihin raskausajatuksiin, verrattuna aiempaan murheessa pyörimiseen. 

Vauvakuume iskee jälleen

Miten sitä ihminen voikin olla omituinen otus. Vieressä tuhisee alle vuoden ikäinen lapsi, jota ollaan tekemällä tehty TYKS:n labraa myöten ja on ylipäätään ihme, että olemme hänet saaneet. Nyt sitten kuitenkin takaraivossa pyörii jo ajatus toisesta pikkuisesta. Suoraan sanottuna aika rasittavaa! Miksei vauvakiintiöni voisi olla jo täynnä? Elämä olisi niin paljon helpompaa. 

Oltiin alunperin puhuttu miehen kanssa, että pikkusisarus olisi tosi kiva muttei mikään "pakollinen", eli tuskin toista kertaa enää lähdettäisiin IVF-hoitoihin, jos ei luomusti tai sillä viimeisellä pakastealkiolla tärppää. Ajankohdaksi seuraavan vauvan yritykselle päätimme tammikuun -22, jolloin tyttömme olisi vuoden ikäinen. No nyt sitten jotenkin on käynyt niin, että oho hups hehheh ehkäisy on jäänyt pois jo elokuussa vauvamme ollessa puolivuotias. Ja nyt huomaan, miten paljon taas toivonkaan plussaa raskaustestiin, kun vauvan tuloa ei enää yritetä estää.

Ensimmäinen kierto päättyi tosiaan negatiiviseen lopputulokseen, kuten edellä kirjoitin. Täytyy vaan yrittää pitää pää kylmänä, sillä onhan se erittäin todennäköistä ettemme edes saa toista lasta. En halua, että tämä rakkaan pikkuisen tyttömme vauva- ja pikkulapsiaika menee pilalle liiallisella raskaushaaveilulla. Muistan kyllä vielä, kuinka kuluttavaa edellinen raskauden yritys oli ja miten se vei arjesta kohtuuttoman ison siivun. Silloin meitä oli vain kaksi aikuista, mutta nyt on tuo pieni, joka ansaitsee vanhemmiltaan täyden läsnäolon ja täysipainoisen arjen.

Adoptiovaihtoehdostakin olemme lyhyesti keskustelleet, mutta tällä hetkellä se tuntuu aika työläältä asialta. 1-2 vuoden olosuhdeselvittelyt, siihen päälle jonotusaika ja se epävarmuus, että löytyykö meidän perheeseemme edes lasta ja millä aikataululla... Sen verran itsekäskin olen, että haluan lapsiluvun täyteen paljon ennen 40-vuotispäivääni. Raskauden suhteen olen miettinyt että jos ei 35 ikävuoteen mennessä ole tapahtunut mitään, niin sitten saa olla. Toki mielipiteet voivat vielä muuttua, mutta tällä hetkellä tuntuu tältä.

Ruokavalio ennen, nyt ja tulevaisuudessa

Kävin tässä päivänä eräänä itseni kanssa keskustelun otsikon aiheeseen liittyen, ja myönnettävä on, että silmät aukesivat ihan uudella tavalla.

Täältä voi käydä katsomassa miltä päivän ruokailuni ovat näyttäneet ennen raskautta ja sen aikana. Ihan perusterveellisiä ruokia joo, mutta energiamäärä... Aivan mitätön. Äkkiseltään arvioituna ehkä 1600-1800kcal per päivä eli lähes laihduttajan ruokavalio. Kun ottaa vielä huomioon, miten paljon liikuin erityisesti ennen raskautta, niin tarve olisi ollut varmaan +500kcal (ja sitten se raskaus, joka itsessään nostaa energiantarvetta muutamalla satasella). Kyllähän tuolla elossa ja ulkoisesti hyvässä tikissä pysyi, mutta herää kysymys kuinka paljon nuo alikalorit ovat mahtaneet vaikuttaa vaikka siihen raskaaksi tulon vaikeuteen. Kuvittelin syöväni tasapainoisesti kun kevyitä aterioita oli se 6 päivässä ja söinhän toki herkkujakin, mutta jotenkin olen nyt havahtunut siihen ettei tuossa ollut mitään järkeä. Olin mm. koko ajan väsynyt. KUMMA JUTTU.

No mitään ilouutisia ei ole kyllä synnytyksen jälkeenkään kerrottavana syöminkeihin liittyen. Osastolla ollessamme söin 4 päivän aikana 5 suklaalevyä sekä 300g lakuja - ja tämä siis niiden normaalien sairaalaruokien päälle! Se vielä annettakoon anteeksi, olihan kroppa käynyt juuri läpi uskomattoman urotyön, mutta kun sama meno on jatkunut tähän päivään asti, niin millä sitä enää perustelisi? Tällä hetkellä perinteinen päivä saattaa mennä esim. näin:

Aamiainen: 

Kaksi ruisleipää, jossa margariinia, kalkkunaa, juustoa ja kurkkua. Lisäksi ehkä jogurtti+mysli tai kulhollinen puuroa. Kahvi tietenkin.

Lounas:

200g suklaalevy.

Välipala:

Banaani tai proteiinipatukka tms. Tämä jää kuitenkin valitettavan usein kokonaan väliin.

Päivällinen:

Vauvan syntymän jälkeen ollaan turvauduttu tavallista useammin valmiisiin/puolivalmiisiin ruokiin. Tyypillinen "kiire-vitutus-nälkäkiukkuateria" on Burger Kingin Whopper, joita tulee haettua valehtelematta 1-2 kertaa viikossa. Sitten on tietysti pakasteaterioita, kuten pizzat ja ranskikset. Toki pyrimme ja teemmekin edelleen suurimman osan ruuasta itse, eli makaronilaatikko kuuluu edelleen perusruokavalioon.

Iltapala:

Samantyyppinen kuin aamiainen. Siihen lisäksi purkillinen jäätelöä puoliksi miehen kanssa, ehkä sipsiä ja dippiä - joka tapauksessa jotain mättöä on saatava. Jäätävä väsymys varmaan edesauttaa huonoja valintoja. 

Onhan tuossa a) kalorit poikineen, mutta itse asiassa se ei edes ole se surullisin asia vaan tuo b) kovan rasvan, suolan ja sokerin määrä. Paino minulla on alhaisempi kuin ennen raskautta, joka johtuu pitkälti lihasmassan menetyksestä ja kehonkoostumuksen muuttumisesta löysempään suuntaan (missä välissä sitä ehtisi salille?!). Mutta siis painonhallinnan puolesta en joudu ruoka-asioita ainakaan toistaiseksi pohtimaan, lähinnä yleinen terveys pitkällä tähtäimellä on näillä eväillä vaarassa.

Sokeri on omalla kohdallani suurin ongelma. Olen ihan koukussa. Yritin googlata, mikä olisi paras keino päästä irti makeanhimosta, mutta siinäkin tuntuu olevan useampia koulukuntia. Osa vannoo totaalisen kieltäytymisen nimeen ja jopa maustetut jogurtit ovat ehdoton ei, kun taas toiset kehottavat korvaamaan valkoisen sokerin hedelmäsokerilla, ts. syömällä vaikka banskua tai viinirypäleitä pahimpaan himoon. Itse en ehkä oikein myöskään usko sellaisiin ehdottomuuksiin, vaan kyllä syödä pitää pystyä vapaasti, ilman että tavaa jokaisen tuoteselosteen läpi. Mutta ne makeat herkut on jätettävä ehkä hetkeksi kokonaan pois, kun en kerran ymmärrä mitä on kohtuus...

No, katsotaan kuinka käy. Olen nyt neljättä päivää "paremmalla dieetillä" ja toistaiseksi olen syönyt vain yhtenä päivänä pullaa, kun meillä oli vieraita kylässä. Olen myös lisännyt ruokavalioon enemmän pähkinöitä tuomaan energiaa sekä hedelmiä tyydyttämään napostelutarvetta.